Рассчитать БЖУ для похудения | Калькулятор КБЖУ

Это простой калькулятор калорий КБЖУ, для расчета калорий мужчинам и женщинам, по росту, возрасту и весу.
Ваш пол
Ваша конституция
Выберите вашу физическая активность
 
Диапазон для суточной нормы калорий по формуле Харриса-Бенедикта:
2700 ккал
Диапазон для суточной нормы калорий по формуле Миффлина – Сан Жеора:
999 ккал
Диапазон для похудения:
999 ккал
Белки 999 грамм в день
Жиры 99 грамм в день
Углеводы 999 грамм в день
Калории 9999 калорий в день

Калькулятор кбжу онлайн

Здесь будут результаты. Онлайн калькулятор калорий рассчитает вашу суточную потребность КБЖУ. Это поможет вам сбрасывать, набирать, а так же поддерживать вес в зависимости от ваших потребностей.

Калькулятор рассчитывает норму калорий, а так же белков, жиров и углеводов, учитывая ваши индивидуальные данные (вес, рост, возраст, активность). Вы так же можете выбрать цель: похудение, набор массы, поддержание веса.Это поможет быть бодрым и энергичным в течение всего дня. Так же вы не будете ощущать чувство голода, а тело не испытает стресс.

реклама

Правильный подсчет нормы КБЖУ поможет вам безопасно и качественно похудеть или набрать вес. Ваш организм не будет испытывать недостатка того или иного питательного вещества.Используя онлайн-калькулятор калорий, вы сможете ответить себе на такие вопросы: При желании снизить вес, калькулятор рассчитывается дефицит в 10% от поддержания веса. Если вы хотите набрать массу, то онлайн-калькулятор рассчитывает профицит 10% .

  • Сколько калорий нужно употреблять для похудения?
  • Сколько нужно белков, жиров и углеводов?
  • Какая норма КБЖУ при моей активности?

калькулятор калорій с сайта lnotes.ru

Новые статьи

Рассчитать БЖУ для похудения | Калькулятор КБЖУ

Преимущества высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) для похудения

Преимущества высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) для похудения весьма значительны. В отличие от традиционных кардио-тренировок, ВИИТ…

Читать статью
реклама

10 комментариев к “Рассчитать БЖУ для похудения | Калькулятор КБЖУ”

  1. Калькулятор БЖУ калорий отлично работает и дает нам возможность тренироваться более эффективно. Просто отличная трансформация в более здоровом виде.

  2. Владимир Мурин

    очень хороший и очень важный пост, который будет полезен для меня, я искал что-то подобное и, наконец, попал сюда. Спасибо

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх